Неочевидные признаки усталости

1. Излишний перфекционизм. Вам постоянно кажется, что вы плохо делаете свою работу и бытовые дела, будто "чего-то вечно не хватает", "что-то не так"... 

2. Чувство вины. Вытекает из предыдущего пункта. Вы вините себя за то, что недостаточно хорошо справляетесь с бытовыми и рабочими задачами. 

3. Де-реализация. Все вокруг кажется каким-то цикличным сном, вы механически живете, даже не осознавая ни свою работу, ни бытовые задачи. Вы не ощущаете реальность. 

4. Тревожность. Вы постоянно волнуетесь даже о мелочах. Порой тревога вообще не имеет причин. Ваше настроение становится внезапно очень беспокойным. 

5. Срывы. Вы периодически взрываетесь бурей эмоций. Ваш организм непроизвольно выпускает накопившиеся стресс и усталость в виде агрессии или слез.