Почему хочется помогать?

Существуют три основные причины из-за которых формируется синдром спасателя: 

1. Недостаток внимания и заботы. Своей гиперопекой человек компенсирует недостающие эмоции. 

2. Склонность к доминированию. Спасатель испытывает прилив покровительственных чувств, а его советы превращаются в скрытые приказы.  

3. Тревога. Помощник преувеличивает проблемы окружающих и проецирует страхи на близких. Переживания уходят, когда люди следуют его "ценным советам". 

Как перестать быть спасателем? 

Самостоятельно справиться с проблемой трудно. В первую очередь поговорить с близкими и выяснить: где ваши советы уместны, а где нет. Если никто не просил о помощи, постарайтесь сдерживать порывы. И даже когда к вам обратились за поддержкой, подумайте, есть ли на это время и ресурсы.