Тема №5. Психология и экзистенциализм

Экзистенциализм как философское направление оказывает значительное влияние на психологию и терапевтические подходы. Экзистенциализм утверждает, что каждый человек должен самостоятельно искать смысл жизни, подчеркивая что люди свободны в своих выборах и несут ответственность за последствия этих выборов. Это может быть как освобождающим, так и пугающим, но важно для личностного роста. 

Экзистенциальная философия это создание своей аутентичности, которая помогает выражать свои чувства и желания, что может привести к улучшению психического здоровья и более глубоким межличностным отношениям. 

Экзистенциализм исследует страх и тревогу, возникающие из осознания конечности жизни и абсурдности существования. 

Экзистенциальная психотерапия: этот подход в психотерапии непосредственно основан на экзистенциальных принципах и фокусируется на исследовании вопросов смысла, свободы, ответственности и аутентичности. 

"Жизнь - это не проблема, которую нужно решить, а реальность, которую нужно пережить"

"Мы не можем избежать страха, но можем научиться жить с ним"